Mon entrainement
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Lundi 8 février
Un léger footing de 55 minutes afin de mieux récupérer pour le reste de la semaine.
Dimanche 7 février
A Bailleul (F), il y avait plus de 1350 participants pour la course de 10 kilomètres. Je termine 104ème en 40'16''. Un temps que je n'avait pas espéré. Je suis déçu par mon dernier kilomètre, que j'ai parcouru en 4'11''. J'ai perdu environ 12 places. Il faudra à l'avenir que je ne relache plus la pression en fin de course. RESULTATS
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Mon progamme
Février Bailleul - Herseaux
Mars Fleurbaix
Avril Saint André - Wervik(B)
Mai Bondues - Marathon Lille-Lens
Juin Sainghin en Weppes
Juillet Le Gheer(B)
Aout Middelkerke(B)
Septembre Harnes - Marcq en Baroeul
Octobre Geluwe(B) - Ypres(B)
Novembre Marathon Nice-Cannes(chpt de France)
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Herseaux 21 février
10km - 10 heure
Renseignements ACHRO
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| RESULTATS COMPLETS 2010
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Lambersart 2009 |
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Livre d'or
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•Le 17-05-2009, par René
Merci pour ton blog dont la consultation est facile (Organisation et absence de musique) Félicitations aussi pour Bondues.
. Le 26-09-2009 , par etienne
merci pour dimanche, je te solliciterai pour un prochain objectif (Marchienne??)
verhaeghe patrick
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